**~優しい風を感じて~**

・・・時の流れや季節の匂い、様々な想いをはこんでくる風・・・日々の中、ふと心に優しい風を感じる瞬間が好きです。フラワーエッセンス&ヒーリング セラピストこう☆のブログ

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朝日とセロトニン♪

23sun.jpg
         写真は日の出少し前の地平線、空には星があります。



今日も朝日がきれいでした

キラキラの朝日を見るといつも感動で幸せな気持ちになります

目を閉じて、全身で太陽の光を浴びていると
手をかざしたら、太陽の光が出てきそうな感じになります(笑い)


『 光りに愛を足すと癒しになるそうです 』

マイミクのikuさんの日記で出会った言葉

あっ、私のヒーリングはこれなんだなって、ぐっときました



今日は、ドリーン・バーチューの「チャクラクリアリング」を聴きながら
全身に太陽の光を流しました。




朝日を浴びると「セロトニン」が出やすくなる。

これは先日の西村先生のアロマセミナーでもお話がありました。

「セロトニン」
脳内の神経伝達物質の中でも、セロトニンが一番大事で
セロトニンが多いと
幸福感、喜び、穏やかさ、包容力、長期的展望、痛みの軽減、良い睡眠
前向きで自信にあふれ、適応能力がある・・・などなど良いことが沢山だそうです。



セロトニンを出すには

朝日を浴びる、ゆっくり呼吸、リズム運動がとても良いとのこと。
あと、アロマもですね


不安にかられやすかったり、ネガティブになりがちだったり
熟睡出来ない人は意識して
朝日を浴びて、深呼吸、リズム運動などするといいそうですよ。


と、このところのセラピーでは、必ずこの話しを聞かされていると思います


そんなふうに言葉にしていることが、私自身へのインプットになり

私の朝日時間をよりいっそう、幸せな時間にしてくれているのかもしれませんね

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プロフィール

こう☆

Author:こう☆
自分に起こることはすべて”楽しいこと”か”気づくこと”
ときおり吹いてくる優しい風を感じながら、セラピストとしての成長の日々を楽しんでいきたいと思います。

神奈川在住
2月21日生まれ
フラワーエッセンスプラクテクシュナー
波動調整QRプラクテクショナー
アロマコーディネーター
レイキヒーラー
他、ブライトセッション
セイクレッドヒーリングなどの
ヒーリング&セラピーセッション

☆フラワーエッセンスセラピー&ヒーリング
解放セッションなど 行ってます。

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