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身体からのアプローチ

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フラワーエッセンスをやっているし、感情をみつめるの好きだから
ついつい、心の癒しを中心に考えてしまうけど

この頃朝起きると

「このままではあぶないよ!!」というメッセージがきます
身体のことです。

エンジェルカードも「ボディケア」がでます。

自分でもほんとにそうだな~~!!と思って色々始めてます。

まず骨盤体操
それから、色々なストレッチやオイルマッサージやリンパほぐし・・・


先日、Hちゃんにマッサージしてもらったら
かなり、足の重心が外向きになっていると解ったので
意識して内側に力を入れて立ったり歩いたり・・

それだけでも随分足の感じが違うので
気を向けると向けないじゃ、全然違いますね。

私は凝り性タイプなので、まんべんなく・・というのがちょっと苦手なんだけど
心、身体、魂磨き
どれもまんべんなく、気を配れるようになりたいですね。
バランスって大事ですものね。
これからず~っとの課題ですね。

まだ、太股の筋力がなくてスクワットはすいすいできないし
身体のほうは、足首の捻挫の後遺症で固まっているので、正座もできないけど

少しずつ少しずつ、ほぐして

来年には、心も身体も柔らかく自由に動ける私になっていきたいなぁ
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