昨日の雪が嘘みたいに、今日は晴れて青空がきれいでしたね
ベランダの花に水やりをしていたら
スカピオサ（まつむし草）の花が一輪、花をつけていました。



この寒さの中、まぁ〜なんて健気

と可愛くてつい、写真を撮っちゃいました。
写真を撮ったら、日記にアップしたくなって
で、久しぶりの日記です

このところの私の主にやっていることは
家の中の整理（膨大な写真のアルバム作りなど）とリハビリ（筋トレ）と
セラピーの仕事と勉強です。
開業に向けてやることは沢山あるけれど
気がつくと、けっこう好きな読書に走っちゃってます。

私の読書方法ですが、時々ノートを用意して心に響いた文章などを書きとめたりしながら
読んだりします。
今日ノートを整理していたら、前に「神との対話」を読んだときのメモが出てきました。
「神との対話」はすごく良い本だけど少し難しいところがあって
何度も読まないとなじんでこない感が私にはあります。

なので、抜き書きしたものをもう一度繰り返しインプットするためにも
ここに書き込んで、皆さんにもシェアしたいと思います。

「神との対話」ニール・ドナルド・ウォルシュ著から

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自分の目線から世界を見ている。
自分の見方を変えたら世界は変わる。

私はどうありたいのか
なりたい自分に近づける　行動、言葉

最初は無理と思ってもダメなものはない
少しずつでも近づいていける。やっている限り。

すべての状況は一時的で変わっていかないものはない。

すべての攻撃は助けを求める悲鳴なのだ。

私達は人生を創造するために生きている。
創造とはまず思考から始まる。
次は言葉、そして行為によって成就される。
最大の鍵は感謝すること。
創造したすべてを祝福し楽しみなさい。
そして「これが私だ」と宣言する！！

自分が否定的な事を考えていると気づいたら、いつでも考え直しなさい。
自分を訓練することは可能だ。

現在の状況や環境は一時的なかりそめのもの
人生は常に自分が創造したものを得るし、つねに創造しつづけている。
創造したものが気にいらなければ再選択しなさい。

自分を救済するのは相手の行動の中ではなく、あなたの反応の中にある。

こうありたいと言う考えにもとづいて行動する。
こうありたいという考えを言葉にする。

存在は存在を引きつけ、経験を生む。

自分が受け入れられる考え方をする。
「さあ、私はいよいよ成就する}
「すべては成功に導いてくれる」
「私はどんどん健康になっていく」・・・
そして、心配するのをやめる。

良い気分になることをする。

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抜き書きはここで終わってますが
今日のあなたにはどの言葉が響いたでしょうか？

今日の私は

私達は人生を創造するために生きている。
創造とはまず思考から始まる。次は言葉、そして行為によって成就される。
最大の鍵は感謝すること。創造したすべてを祝福し楽しみなさい。

この言葉が響きました

新年明けましておめでとうございます

いつも思うのですが
年が明けると光が変わるような気がします
新しい春に向けて再生のエネルギーが流れだすのかもしれませんね。

人はいつでも再生していける！！
寒さが厳しい中にも、眩しい光が春への希望を運んでくる１月２月が好きです。

今年のお正月・・・
私は最近にない穏やかで気持ちの良い時間を過ごせました。
今年の抱負もじっくりと自分と向かいあいながら、少しずつ書き出しているところです。

そのうちの一部分ですが、大きな目標をふたつ掲げてみました。

ひとつは
『自分を大事にする』
自分以外の人の心配や批判をしている時間を、自分のするべき事や好きなことをする時間に変える。
誰よりも自分を知っているのは自分だから
自分の心の幸せの主導権を周りにではなく、自分で管理しよう。

周りがどういう状況にあろうと、自分の心のあり方次第で幸せでいられる。
そんなことをこれまで何度も経験して
自分を大事にするのは自分の責任なのだと
”周りにゆらされない自分”を少しずつでも意識していきたいと思います。


もうひとつは
『　足りないことより、足りていることに目を向けよう　』です。

足りないことに目を向けると、自分にも周りにも批判の気持ちが
起こってくるけど
足りていることに目を向けると
どれだけ自分が幸せなのか、感謝の気持ちでいっぱいになります。

足りていることに目をむけるのは、自分を大切にすることと
繋がっていますよね。

すべての出来事に
「ありがとう」と感謝していけるような自分になりたいなと思っています